歡迎加入二月份生活探險隊！
在這個充滿探索和冒險的月份裡，讓我們一同啟程，探索各種有趣的事物。二月份是冬季的尾聲，寒冷的氣息逐漸淡去，迎接著春天的腳步。在這個季節，大自然正處於轉折之際，每一個角落都充滿著新奇和活力。
生活探險隊將帶你一起發現2月份的各種驚喜、美好。無論是探索在地的旅遊景點，還是品味當季的美食料理，我們將一起展開一趟奇妙的旅程。
你，準備好了嗎？
讓我們一同踏上這段生活的探險之旅吧！
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食 | 24 節氣養生食譜、情人節餐廳推薦
【立春 | 養生料理】
春天來啦！立春是24節氣中的第一個節氣！代表著陽光明媚的季節即將到來，萬物也將展開生機勃勃的新一季。在這個變化萬千的時節，我們除了要感受大自然的美好，還要關心一下自己的身體健康。立春時，我們不妨順應自然的節氣，調整飲食，給身體注入新的活力。
推薦食譜：山藥枸杞元氣雞湯 (ikook 愛料理)
春天護肝，綠色食物最靈光
春天屬木，代表著萬物生發，而在中醫觀點中，春天的對應器官是肝臟。因此，在這個季節裡，護肝就變得格外重要。別擔心，我們可以輕鬆達到這個目標，只需多吃一些綠色的養肝食物，就能幫助肝臟排毒、增強免疫力。翡翠綠的蔬菜，如油菜、韭菜，以及各種綠葉菜，都是春天護肝的最佳選擇。讓身體跟著春天一起煥然一新吧！
迎接新春，春餅淨化身體
在華人文化中，立春不僅是春天的象徵，更是吃春餅（春捲）的好時機。這不僅是一種迎新、迎春的傳統習慣，更因為春餅中選用了新鮮蔬菜，被視為能夠淨化身體、預防疾病的美味。不妨和家人一起動動手，DIY 製作美味的春餅吧！
春季養生，護肝養陽一起來
春天，正是陽氣漸升的好時候，此刻護肝養陽是最重要的任務。中醫建議在立春時期，以辛溫、甘潤的食材為主，忌酸性的食物。不妨試試增加甘味食物的攝取，山藥、南瓜、小米都是不錯的選擇。別忘了加入一些生薑、蔥、大蒜等調味料，讓食物的口感更加豐富！
增甘減酸，迎接春天的好體態
根據中醫觀點，春季應該避免過多酸性食物，因為酸性食物具有收斂的特性，會抑制肝氣的升發。所以，建議盡量減少或避免食用白芍、烏梅、五味子等酸性食材，給肝臟一個輕松休息的時間。相對地，多選擇甘味食物，如山藥、核桃、花椰菜等，可以幫助身體補脾，讓你在春天的到來時，保持健康的好體態。南瓜、小米、胡蘿蔔也是不可錯過的春季美味，既好吃又有補脾的功效。
【雨水 | 養生料理】
在二十四節氣中，「雨水」是一個相當特別的節氣。當太陽到達黃經330度時，大自然就像打開了水龍頭，降水量逐步增加，草木也因此萌動生長。但別高興得太早，這也是「防濕邪、調脾胃」的挑戰時刻！
雨水養生，挑戰接踵而來
雨水之後，雖然天氣回暖，但正所謂「春回大地挾濕氣，脾胃最易受侵襲。」身體容易受濕邪入侵，脾胃功能可能受損，帶來精神不振、四肢浮腫等症狀。要擺脫這些困擾，關鍵在於調養脾胃，排走身體的廢棄物，注意力不集中、生活厭世感，全部退散！
脾胃不好？抗濕補氣最關鍵！
農曆年吃太多容易上火，嘴破、皮膚乾癢就是它的症狀！年後不要盲目進補，多喝溫開水、多吃性平的食物，像是當季的韭菜、蘿蔔、薏仁等，都是不錯的選擇。別再想薑母鴨、火鍋之類的高熱量食物了，減重計畫要超前部署！春季時節改喝溫潤又不上火的四神湯最適合！
推薦食譜：養生四神湯 (登義參藥行 )
在這浪漫的二月，愛意如春風拂面，情人節成為將愛情升華為美好回憶的特別時刻。為了讓您的愛情故事更添浪漫與雋永，我們精心挑選了一系列獨具特色的餐廳，為您打造一場味蕾和心靈的雙重盛宴。
衣 | 春節過年、情人節穿搭
情人節約會穿搭
- 上衣： 以紅色或粉色為主調的心型圖案或蕾絲上衣，營造浪漫氛圍。
- 下身： 選擇高腰的A字裙或連身裙，突顯女性曲線。
- 鞋子： 選用細跟的高跟鞋，提升整體氛圍。
- 飾品： 配戴簡單的珠寶，如心形項鍊或手鍊，增加細節設計。
春節家庭聚會穿搭
- 上衣： 以喜氣洋洋的紅色或金色為主調，可選用花邊或刺繡裝飾的上衣。
- 下身： 選擇顏色深度適中的牛仔褲或裙子，顯得穩重又不失活潑。
- 外套： 搭配一件淺色羊毛外套，保暖又不失優雅。
- 鞋子： 選擇平底或低跟鞋，增加穩定感。
情人節約會穿搭
- 上衣： 選用深色系的修身長袖襯衫，簡約又有品位。
- 下身： 配搭淺色系的休閒褲，營造輕鬆感。
- 外套： 加入一件簡約的單寧外套，增加層次感。
- 鞋子： 選擇皮鞋或休閒鞋，視約會場合而定。
- 配件： 佩戴簡約手錶或項鍊，提升整體造型。
春節家庭聚會穿搭
- 上衣： 選用紅色或印有春節元素的圖案卫衣或毛衣。
- 下身： 配搭深色系的直筒褲或牛仔褲，展現穩重感。
- 外套： 搭配較厚實的羽絨外套或風衣，應對寒冷天氣。
- 鞋子： 選擇休閒皮鞋或運動鞋，視家庭活動而定。
- 配件： 可佩戴一條簡約的皮帶，突顯品味
住 | 居家收納 ＆ 軟裝設計
在二月份，正是整理家居、提升生活品質的好時機。以下是一些建議：
春節前的大掃除： 在春節到來之前，進行一次全面的大掃除，清理不需要的物品，讓家中更加整潔。同時，可以檢查家具、裝飾品的狀態，有需要修理或更換的及時處理。
利用儲物盒和籃子： 購置一些美觀實用的儲物盒和籃子，將雜物分門別類地收納，既能保持整齊，又提升空間美感。
定期整理衣櫃： 二月份是換季的好時機，整理衣櫃，清理不再需要的冬季服飾，為春夏季節做好準備。同時，可以儲存真空袋中，節省空間。
裝設牆面收納： 利用牆面裝設一些收納架或懸掛式收納，將一些小物品、書籍或裝飾品有序地擺放，既能美化空間，又能方便取用。
打造多功能空間： 若家中空間有限，可以考慮選購一些具有多功能性的家具，例如收納床或折疊桌椅，讓空間更靈活運用。
為了在二月份為家中帶來更多溫馨和舒適感，以下是一些建議：
選用明亮的顏色： 在軟裝設計中加入一些明亮、溫暖的顏色，如粉紅、橙色或淡黃色，能營造出溫馨的春季氛圍。
更換窗簾和床品： 更新窗簾和床品是簡單又有效的方式，選用花卉圖案或淺色調的窗簾、被套，瞬間為居室注入春天的氣息。
添置植物： 在室內擺放一些綠植，如小型盆栽或仙人掌，除了能美化空間，還能增加室內空氣的清新度。
換季的軟裝飾品： 更換一些換季的軟裝飾品，如春季特有的花卉擺設、靠墊或地毯，為室內帶來新鮮感。
注重光線和照明： 充分利用自然光，選擇透光性較好的窗簾，同時考慮在室內增加燈光，以提升整體的明亮感。
行 | 運動健身
在24節氣中，二月份正處於立春和雨水之間，大自然逐漸甦醒，氣候也開始回暖。這個時候選擇戶外運動，既能感受到春天的氣息，又能鍛煉身體，增強體質。以下是一些適合二月份的戶外運動建議：
春季徒步： 立春之際，大地回暖，春意盎然，選擇在山林間進行徒步，呼吸著清新的空氣，感受大自然的醒來。選擇一些山坡緩和的路線，可以欣賞到初春時節的美景。
晨間瑜伽： 晨間的陽光明媚，適合在戶外進行瑜伽練習。在雨水時節，清晨的露水可以滋潤空氣，做戶外瑜伽時，更能感受到大自然的清新與活力。
慢跑與騎行： 選擇一個安靜、舒適的公園或湖畔，進行慢跑或騎行。在春風中奔跑或騎行，感受大地回暖的節奏，讓身心得到放鬆與活力的充沛。
24節氣中的立春標誌著春天的開始，是調整身心的好時機。在二月份，注重身心靈平衡尤為重要，以下是一些結合24節氣的身心靈平衡建議：
春季瑜伽： 春季是瑜伽修行的好時節，可以選擇一些輕柔的瑜伽動作，如太陽禮和樹式瑜伽。這些動作能夠幫助身體排毒、減壓，促進血液循環。
戶外冥想： 在春天的午後，選擇一個寧靜的戶外場所，進行冥想練習。閉上眼睛，聆聽自然的聲音，感受大地的氣息，讓心靈得到寧靜與平衡。
花草觀賞： 在春天，大地萬物復甦，花草開始生長。到花園或郊外，欣賞春天的美景，與大自然親近，感受生命的活力與美好，調整心態，平衡身心。
育 | 學習成長 & 興趣培養
在這個浪漫的二月，正是學習書法的最佳時機！書法不僅是一種藝術，更是一門寫意的心靈修習。讓我們一同探索，為什麼2月份是開始書法學習的絕佳季節。
冬日寫意，書法學習開花結果
寒冬的二月，冷空氣中充滿了寧靜的氛圍。這正是書法學習的黃金時刻，透過書寫，我們可以感受到每一筆每一劃的寫意，彷彿在雪花飄舞的寧靜中找到了自己的心靈寄託。
書法與心靈對話，療癒身心靈
書法是一場與自己對話的藝術，透過激發創造力、提升專注力，不僅能夠提升寫字的美感，更能夠療癒心靈的創傷。在二月的季節，正是冷空氣凝結了心靈情感的美好時刻，透過書法，讓心靈與筆觸溫暖共舞。
愛的藝術，表達情感的最佳時機
二月不只是情人節，更是表達愛的藝術的最佳時機。透過書法，我們能夠將心中的情感轉化為獨特的藝術品，送給摯愛，彰顯愛意。每一筆墨的滑過，都是對愛的真摯表達。
在這個充滿愛意的二月，踏上書法學習的旅程，讓心靈在墨香中激盪出詩意的篇章。無論你是初學者還是書法愛好者，現在就是開始的絕佳時機。點燃筆端，寫下你心靈的故事，讓書法成為你生活中的一抹溫暖色彩！
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樂 | 旅遊 & 生活娛樂
春節期間，台灣各地的櫻花陸續綻放，為這個傳統佳節增添了一抹美麗的色彩。為了讓今年春節更加充實，不妨安排一趟賞櫻之旅，搭配上台灣多處美不勝收的溫泉勝地，在櫻花綻放的季節中，沉浸在春暖花開的氛圍中。
【春節賞櫻一日遊】
1. 台北、宜蘭出發 | 武陵農場賓谷、南谷賞櫻秘境一日遊
- 行程特色：探訪武陵農場的賓谷，發現南谷的賞櫻秘境，一日暢遊台北與宜蘭美不勝收的賞櫻勝地。
2. 台中市區出發 | 南投合歡山武嶺、福壽山賞花、採果樂一日遊
- 行程特色：從台中出發，前往合歡山武嶺，然後移步福壽山賞花，結束行程時還能享受採果的樂趣。
3. 嘉義出發 | 嘉義阿里山小火車、奮起湖老街一日遊
- 行程特色：嘉義阿里山小火車帶您遊覽阿里山美景，隨後前往奮起湖老街品味美食，完美結合自然與人文之旅。
【春節賞櫻二日遊】
1. 新竹、台中出發 | 司馬庫斯包車賞櫻二日遊
- 行程特色：搭乘司馬庫斯包車，從新竹、台中出發，深度賞櫻，並在舒適的車程中享受美不勝收的風景。
2. 台中出發 | 福壽山、梨山、武陵繽紛四季二日遊
- 行程特色：連續兩天的賞櫻之旅，遊覽福壽山、梨山、武陵，沉浸在四季交替中的美妙風光。
3. 嘉義出發 | 阿里山櫻花季二日遊
- 行程特色：嘉義出發，深度探索阿里山櫻花季的美景，讓您愜意度過兩天的春節假期。
春天是愛的季節，除了賞櫻，也別忘了在情人節期間安排浪漫的行程，今年2月剛好有滿滿的主題活動，不管在市區或郊區，都有繽紛選擇、五光十射：
- 2024台北燈節：今年燈節主題訂為「龍躍光城」，象徵祥龍飛「躍」臺北，燈區貫穿捷運北門站至西門站，途經中華路一段；而活動2月2日揭開序幕，點亮光環境彩燈迎新年；2月17日至3月3日正式開展。
- 2024新北燈會：以「龍騰新北 福曜雲霄」為主題，於2月16日至3月3日為期17天，把新北大都會公園妝點成夢幻燈海。今年除首度與IP聯名，更結合AR科技融入燈會，規劃9大主題燈區、5大展演活動，週週有不同驚喜，白天逛市集吃美食、看表演，晚上攜手看花燈。
- 2024中台灣元宵燈會：今年以「台中龍賀」為主題，將於2月16日至2月25日於全台最大的都會公園「中央公園」舉辦，佈展區域達15公頃，除精彩的燈區展演外，台中市政府每日更安排精彩活動，包括主題市集、街頭藝人表演，開幕及閉幕當日也有豐富的音樂演出。
- 2024彰化月影燈季：2024年是龍年，特別以嶄新的大佛光雕秀為主題，璀璨燈光加上氣勢磅礡大佛光雕秀及各種幸福主題燈區，以LINE貼圖多多龍代言，「幸福多多。龍STAY」，打造主題燈區，展出到2024年3月3日。
- 2024雲林北港燈會：以「燈籠Ｘ龍紋」為設計主軸，七大燈區分布在：雲林北港朝天宮、北港顏思齊紀念碑、義民廟、老街巷弄、大復戲院、北港登記所及水道頭文化園區，展出時間自2月6日至2月25日，每日於17:30至22:00亮燈。
- 台南龍崎光節《空山祭》：以「龍火餘燼」揭開本次策展命題，今年共有15組藝術家，帶來17件精彩的藝術創作，結合全新寓言式策展動畫「龍火」，為2024年台南400開啟大門。展覽2月18日截止，地點在台南市龍崎區虎形山公園。
- 2024高雄燈會：睽違十年、曾引爆全台「黃色旋風」的黃色小鴨，將於1月27日至2月25日重磅回歸高雄愛河灣，活動主題訂為「2024 Kaohsiung Wonderland 冬日遊樂園」，地點為：高雄愛河灣（巨型黃色小鴨）、四維行政中心、鳳山行政中心，展出時間自1月27日至2月25日。
- 2024屏東燈節：在萬年溪、縣民公園以及勝利星村盛大登場，今年適逢龍年，燈飾除了融入生肖龍外，更以「無限之光」、「屏東天空之城」及「春暖花開．文資綻放」為主題，展出時間至2月25日。
春節走春，除了欣賞櫻花和浪漫之旅，別忘了安排一場舒適的泡湯趣遊。台灣各地有眾多優質的溫泉勝地，好好把握難得春節放鬆身心：
- 北部溫泉：淡水、五股、新北等地有眾多溫泉飯店，可同時欣賞美麗的海景。
- 中部溫泉：台中、南投的溫泉區，如清境農場、溪頭，讓您在山間感受大自然的寧靜。
- 南部溫泉：屏東四重溪溫泉季這次特別結合在地元素及人文故事，規劃12處燈區，除了點亮四重溪及旭海溫泉區外，更有全新開放的「溫泉煮蛋區」，活動期間接續舉辦「溫泉小農市集」、「親子電影院」、「期間限定郵輪巴士」及「金色溫泉路跑」等系列活動，消費還可兌換紀念品及參加抽獎，活動時間為即日起至2月29日。
- 東部溫泉：花蓮七星潭附近有許多海景溫泉飯店，讓您一邊泡湯一邊欣賞太平洋美景。
結語
在這春節洋溢的2月，生活探險隊誠摯邀請各位家庭成員一同參與我們精心策劃的主題活動！
24節氣的養生食療，在春天的氣息中烹飪出美味的春節料理；走春景點和情人節建議，體驗台灣櫻花的浪漫風情，並享受舒適悠然的溫泉之旅~~
在這個特殊的節慶季節，讓我們一起擁抱傳統，同時發揮創意，共童打造美好的家庭回憶
生活探險隊，期待與您一同度過這溫馨、歡樂且充滿意義的2月份！
祝大家春節、情人節，過得精彩愉快！
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