昨天，我們用 SMARTER 的7大元素，訂出了一個個 “好目標”。
現在，我們要幫你找到那一個能支持你朝目標前進的 ”動力” ！
你可以稱它是「動機」、「渴望」、「初衷」…，簡單來說，就是靜下心，認真的問自己「我為什麼要達成那個目標？」
唐·米勒在《把人生變動詞》書中提到，跨越一條河最困難的不是離開岸邊的那一刻，
而是在橫渡大河的中間地帶才是最辛苦的。
人生中每一個你想實現的夢想、希望達成的目標，其實就像是橫渡一個河面寬廣的大河。
你要花時間定出你想到達的對岸 (目標)，你要有足夠的勇氣將船身推離你現在所處的河岸 (跨出第一步)，
但是，最消磨人心，也是讓大多數人最終放棄的位置，就是大河的中間地帶。
因為各種障礙以及你之前沒想過的困難，會毫不停歇地向你迎面而來，你前進的速度會變得十分緩慢，你一開始的熱情會逐漸消散，你的信心會開始退縮，然後你腦袋中會開始出現一個聲音要你趕緊放棄…
這並不是只有你會碰到的問題，這是所有正在朝著夢想前進的 ” 探險家 ” 每天都要面對的事情。
相較於中途放棄的一般人，那些最終能完成夢想的人，也許天賦、運氣是有比一般人好一些，
但最重要的是他們都擁有強烈的「內在動機」，也就是他們非常明確地知道「自己為什麼要前進」！
廢話不多說，我們現在就來找出屬於自己的前進動力吧：
第1步：選定一個明確的目標
從 Day 3 設定的目標中，選一個你覺得最迫不及待想開始執行的目標。
第 2 步：問自己「我為什麼應該要________________？」。
這邊要注意一下，這個問句要是從正面的角度去提問。
因為不論我們問什麼問題，我們的大腦都會試著去將這個問題解決。
所以，如果你從負面的角度去提問，很有可能會陷入負面思考的循環。
舉例來說，你在感情中遇到了一些問題，你應該問自己「我為什麼應該繼續維護我和另一半之間的關係？」，而不該問「我為什麼不放棄這段感情？」
第 3 步：想像一下，目標達成後會是什麼感覺？
如果因為放棄，最終目標沒有達成又會是什麼感覺？
第 4 步：將過程遊戲化！
如果你一直盯著遙遠的目標前進，你的信心和熱情就會一直被「你和目標之間的差距」所打擊。
因此你要做的事，就是將你的目標拆解成一個一個小任務，然後透過完成小任務，看到自己所累積的成果，讓自己有信心能繼續前進！
最好能搭配一些獎勵機制，讓過程不再是痛苦的堅持，而是一段段有趣的挑戰。
第 5 步：加入團體！
如果你試著去發掘，你一定會找到許多和你有著相同目標的人或是團體，不要猶豫，加入他們，一起朝目標前進吧！
因為人都是有惰性的，常常會找各種理由讓自己能放鬆一下。
但是當你加入一個有共同目標的群體，你就會被推著向前進，在前進夢想的道路上，你不僅能走得更快，還能走得更遠！
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